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Consejos

La audición es uno de los sentidos que más utilizamos y, sin embargo, no le damos la importancia que tiene. Son muchos los casos en los que un pitido, un zumbido o algún otro ruido, que no sabemos de dónde proviene, nos perturba en nuestro día a día. En estos casos la mayoría espera a que se pase, sin ser consciente de que puede ser un aviso de un problema aún mayor que haya en nuestro oído.

Al igual que hacemos revisiones anuales de nuestra boca o de nuestra visión, el oído también debe ser analizado con frecuencia, haya o no presencia de ruidos extraños. La pérdida de audición se puede producir de forma silenciosa, sin que apenas nos demos cuenta, y cuanto más esperemos más problemas podemos tener. Precisamente, GAES ha lanzado la campaña “Cuida tus oídos” porque saben muy bien cuáles son los problemas de audición habituales y que la gente no suele acudir a una revisión hasta que ya se ha convertido en algo más grave. No sólo basta con llevar una higiene adecuada de nuestros oídos, que también, sino que se necesita seguir algunas recomendaciones para cuidar de nuestros oídos y así poder disfrutar de una audición correcta y de una buena calidad de vida.

Actualmente existen múltiples soluciones para personas que sufren pérdida de audición, aunque de eso podrán informarnos mucho mejor en alguno de los centros GAES. Cuanto antes asistamos a hacernos una revisión más probabilidades habrá de que esa pérdida no vaya a más y que nos proporcionen una solución adecuada a nuestras necesidades. Como hemos dicho, la audición es un sentido muy necesario, por lo que debemos prestarle atención y darle los cuidados que se merece. Si quieres conocer más acerca de esta campaña y sumarte puedes utilizar el hashtag #ViviendoelsonidoconGaes y así encontrar la opinión de personas que ya han empezado a cuidar realmente de sus oídos.

No dejes de revisar tu audición con frecuencia, siempre poniéndote en manos de profesionales que te ayudarán a buscar una solución que no interfiera en tu día a día.

cómo teñir cejas

 

Cuando nos teñimos el pelo una cosa de la que se sueles prescindir, bien por despiste o por moda, es de teñirnos las cejas. Cuando nos coloreamos para cubrir las canas, pero mantenemos el tono de nuestro cabello  no es necesario  repasar las cejas, pero si por el contrario hemos optado por un color muy diferente al natural o si tenemos canas en nuestras cejas, cosa que, por desgracia puede suceder, habrá que plantearse el tinte en esta zona.

regalos originales

Sorprende con los regalos más acertado en cualquier ocasión, ya no se regala lo material, es decir los clásicos adornos que acaban en un joyero con polvo o corbatas colgadas eternamente, lo que está de moda es regalar en lo indispensable, lo que de verdad creamos que está a la altura de la persona que lo merece, por ejemplo un libro para el culto, o una prenda de diseño para el moderno.

Hay varios perfiles que hemos destacado en este apartado, según a lo que se ajuste tu pareja podrás guiarte más o menos con lo que regalar, siempre está presente esa duda sobre qué vamos a hacer o qué podríamos dar, sin quedar mal y que no nos muestren la típica frase de: ¡Oh, claro lo que yo quería! (que sabemos que no es cierto).

Para los mas modernos está la alta tecnología, los regalos que siempre van a sorprender a un amante de la tecnología es un disco duro externo de alta capacidad, ya sea 1 Tera de capacidad, no son caros. También está la idea de regalar un pen-drive de diseño para llevar en el llavero a todas partes, siempre será muy práctico y nunca está de más. Y por lo contrario, si quieres regalar algo más casero, con un Home Cinema nunca te quedarás atrás, puesto que son muy demandados y obviamente ¿a quién no le gusta una película con un gran sonido en la comodidad de su casa?
Pero si lo que buscas es sorprender al máximo, un PC, ya sea portátil o de sobremesa, pero esto puede que se nos escape de las manos en relación al precio, claro.

El diseño y el glamour presentes para el que siempre va a la moda, los regalos decorativos que sean de diseño único y de famosos siempre triunfarán, nada de figuras inútiles y estatuillas horrendas, lo que ahora gusta son cosas con utilidad, regala una lámpara de diseño, bandejas, jarrones o macetas para plantas y centros de mesa o incluso los perfumes personalizados, eso siempre agrada.

¡Los glotones a la cocina! Para los amantes de los fogones nunca está mal un libro de nuevas recetas en su especialidad, por ejemplo repostería, también está la opción de las ollas exprés que siempre se usan o utensilios para la cocina que sean originales, hay muchas tiendas de diseño que los venden a muy buen precio y son bastante graciosos algunos. Y si tienen un buen paladar, una botella de vino es una opción.

vestido madrina de boda

Es un gran honor cuando te nombran la madrina en la boda de tu hijo, hermano, mejor amigo, nieto, etc. Ya que éste quiere compartirlo todo en ese momento contigo y hacerte notar en ese día tan especial para él o ella. Para ello debes lucir el mejor vestido, presentarte elegante y con clase y aun así sentirte cómoda con lo que lleves y que vaya con tu personalidad y si quieres algunos consejos de peluquería mira este enlace. Dejamos unas ideas de vestidos para que destaques en la boda:

Vestidos elegantes
El estilo que llega a ser muy refinado, destaca por encima de todo. Las mujeres que sienten devoción por la moda y las últimas tendencias no desean renunciar a una ocasión tan especial para lucirse como lo es una boda. Los vestidos con telas satinadas y pocos ornamentos con pequeños detalles. Colores que destacan como el sexy rojo y el azul oscuro de la noche con cortes rectos y diseños minimalistas y por último las telas brillantes de color azul, verde, escala de grises con encajes o volantes y relieves.

Los más tradicionales
En caso de que ya seas algo mayor, puede que tu gusto sea un poco más “vintage” y optes por llevar traje con chaqueta por la rodilla o prendas de dos piezas con falda larga. La recomendación está en llevar los hombros tapados con chaqueta o con modelos que tengan manga corta. Los diseños con estampados florales, telas doradas, fucsias, rosa, blanco y negro o azul claro con cortes rectos y lineales entran en la moda de los vestidos clásicos.

La juventud en la ropa
Muchas firmas de ropa dirigen sus productos a las mujeres maduras, las mayores, y no piensan en que hay chicas que les gusta un toque más moderno y actual. Los diseños de la cadena Pronovias nos ofrece una gran variedad de vestidos que podemos lucir con toques joviales. Los colores como el turquesa, rosa pálido y azul predominan sobre los demás. Los modelos que hay disponibles están para todos los gustos y contienen sencillos fruncidos de cuerpo, brocados, volantes y algunas superposiciones.

varices

Éste problema de salud, también conocido como síndrome de las piernas cansadas, está presente en hasta un 30% de la población adulta, y 5 veces más frecuente en las mujeres. Los primeros síntomas que notaremos serán dolor, pesadez, hinchazón, cansancio, calambres musculares, hormigueo, picor, agujetas, sensación de que tenemos la pierna dormida y por último la exposición de varices.
Las piernas cansadas son una enfermedad vascular, por culpa de la filtración de líquidos en los tejidos, estos se hinchan y provocan pesadez a la vez que dilatan las venas y puede estancarse la sangre provocando la aparición de varices.

Para poder evitar este mal te dejamos a continuación con unos consejos muy simples, para que te sientas mucho mejor y puedas lucir piernas sin varices:

  • Evita el estreñimiento, come fibra: La influencia directa de los problemas intestinales en el sistema circulatorio sanguíneo son los causantes de las piernas cansadas, comer alimentos ricos en fibra, o realizar una dieta de fibra nos ayudará a equilibrar el intestino.
  • Agua en abundancia: Si bebemos mucha agua, ésta se encargará de eliminar las toxinas y depurar nuestro organismo, ayudando así a la eliminación de estas.
  • La ropa cómoda: Una de las causas principales y que dificulta el riego sanguíneo y nos lleva a las piernas cansadas es el uso de prendas ajustadas o que nos resulten muy poco cómodas. Debemos vestir ropa que no nos apriete y también, el uso de tacones muy altos o zapatos con suela prácticamente plana, provocará éste malestar.
  • Ejercicio: Realizar un poco de gimnasia diaria nos ayuda a combatir las piernas cansadas, podemos andar, correr, nadar o ir en bicicleta para evitar este síntoma.
  • Subir las piernas: Cuando suframos por tener las piernas cansadas y queramos mejorar nuestro sistema circulatorio, podemos descansar las piernas en alto o dormir con los pies ligeramente levantados ya sea con un cojín o con una almohada debajo.
  • Hacerte masajes: Al llegar a casa de un duro día de trabajo o si estamos muy cansadas podemos hacernos un masaje en las piernas con cremas con aloe vera para que se recuperen, lo más recomendado es ir desde los pies y subir hasta los muslos realizando movimientos circulares.
  • Tomar duchas frías: Por mucho que nos guste ducharnos con agua caliente, ésta dilata los vasos y empeora la circulación. Si nos bañamos con agua fría, ésta contrae los vasos y evita el dolor y pesadez.
  • Rectificando nuestra postura: Si permanecemos mucho rato sentadas o con las piernas cruzadas y sentimos las piernas cansadas o adoloridas, debemos ponernos de puntillas y agacharnos unas cuantas veces, para que el flujo de sangre vuelva a su normalidad.

bolsas en los ojos

Como todos sabemos las bolsas en los ojos son bastante antiestéticas y nos pueden hacer ver mayor de lo que en realidad somos, las bolsas pueden ser ocasionadas por la falta de sueño, problemas con la retención de líquidos, algunas enfermedades específicas, puede ser por herencia genética, producto de alergias (polen, polvo, etc.), una prolongada exposición al sol, estrés y por abusar del alcohol o el tabaco.

A continuación te dejamos con unos sencillos trucos que puedes realizar en casa para quitar las ojeras, o bolsas de manera sencilla y sin mucho esfuerzo para que dejes de esconder tus ojos tras lentes oscuros o también puedes ver estos trucos para disimular los ojos saltones. Como por ejemplo:

  • La Cúrcuma: sirve para aclarar las ojeras, puedes preparar una simple pasta con cúrcuma en polvo y agua, aplicándola sobre las ojeras durante 10 minutos aproximadamente.
  • Leche muy fría: bañando dos algodones, sin exagerar, en leche fría, y luego aplicando sobre cada ojo y luego sujetándolos con una gasa o venda durante 20 minutos para que actúen.
  • Puré de Manzana: Es perfecto para combatir las bolsas ya que aplicando una cucharadita de puré de manzana en cada ojo y una venda que lo soporte durante 20 minutos, notarás como desaparecen. Aunque también puedes aplicar dos rodajas de manzana en los ojos, pero el resultado no será tan grande como con puré.
  • Pepino: Los clásicos pepinos que se aplican siempre con las cremas en los Spa, cortando dos rodajas gruesas y dejandolas en el refrigerador por 10 minutos y llevándolas posteriormente a nuestros ojos otros 10 minutos más, observaremos como las bolsas se reducen.
  • Papas/Patatas: Aplicando unas rodajas, sobre los ojos, al igual que con el pepino o la manzana o incluso podemos extraer un poco de jugo de papa y mojar algodones y aplicar de la misma manera sobre los ojos para que surja mejor efecto.
  • Té de manzanilla: Elaborando una manzanilla y humedeciendo el algodón en esta para su posterior aplicación sobre las bolsas, se conseguirá el efecto deseado, el de quitarnos esas horribles bolsas.

vestidos primavera verano

Si lo que queremos es destacar y llamar la atención, debemos estar a la moda y no será de otra forma sino vistiendo el glamour, por decirlo de otra manera, tenemos que estar a la moda. Para la calurosa colección primavera-verano habrán diferentes escotes con geometrías en los estampados, colores de la temporadas y veremos algunas texturas. Lo que se llevará durante los calurosos meses no será nada menos que los vestidos exhibidos en las pasarelas de las “Fashion Weeks”, poniendo como base los clásicos vestidos largos y cortos, algunas combinaciones de la denominada “maxifalda”, blusas y los esmoquin femeninos, y con estos vestidos consigue enseñar las piernas perfectas con estos consejos.

Llama la atención y destaca entre las demás invitadas estando a la última usando vestidos cortos (o cóctel) con sombreros y fabulosos tocados para las bodas en el día y exhibe tu figura con el vestido largo para las cenas o ceremonias nocturnas. Los últimos diseños, lo más modernos, se centran en la señorita de los años 50, dándonos un aire a bailarinas, dejándonos una gran variedad de vestidos románticos y femeninos marcando nuestra cintura pero sobre todo la falda voluminosa será la cereza sobre el pastel. Junto a esto podemos vestir tejidos del tipo vaporoso en gasa y algunas joyas de diseño marcarán la diferencia.

Cuando se trata de elegir colores el que predomina es el sexy y sensual rojo pasión, los verdes con tonalidad de hierbas o “mint”, sé sofisticada con azules metalizados o atrévete con rosas empolvados para un toque mas “nude”. En el caso de los vestidos cortos podemos usar tanto tafanetas de seda o mucho encaje entre organzas y otros. Si vamos a ser las más enviadas será por usar nuestras joyas, stilettos (tacón infinito) o sandalias (es importante no llevar medias, bajo ningún concepto) y por supuesto un tocado que vaya con el tema de la boda y obviamente combine con tu vestido o una glamurosa pamela, se recomienda una diadema metálica, detalles estilo “vintage” o incluso una discreta corona de flores.

Cutis
Cutis

Cutis: consejos para una buena limpieza

Antes de aplicar productos, algo muy básico que debemos saber es que si queremos poseer un rostro con el cutis perfecto, piel tersa y cuidada es la higiene, limpieza facial en otras palabras. Si eres una mujer que quiera lucir joven y saludable, la higiene es tu primer paso al éxito después de leer estos consejos. Obviamente los primeros pasos serán la limpieza de nuestro rostro y de sus impurezas, ya sea retirando puntos negros e imperfecciones, después podrás aplicar cosméticos que te ayudarán en gran medida para mantener nuestro rostro saludable y al igual que debemos mantener una buena higiene y limpieza facial, también podemos ver estos consejos para la piel grasa.

Debemos dar a conocer que hay dos tipos de limpieza de cutis, podemos realizar una nosotras mismas en casa con productos a diario o también podemos acudir periódicamente a un especialista. Adquirir el hábito de mantener nuestro rostro limpio es algo básico para conseguir nuestra piel ideal.

Limpiar el cutis después de habernos aplicado el maquillaje cuando llegamos a casa o al final de una velada, antes de irnos a la cama, es algo bastante básico y simple. Pero aún así es necesario que limpiemos la zona antes de maquillar, ya que por la noche, mientras estamos durmiendo acumulamos residuos y éstos perseveran, además del sudor y los poros que expulsan sebo.
Nuestra regla de oro a partir de ahora será: Limpieza, tonificación e hidratación, para una perfecta limpieza de nuestra piel, debemos realizarlo todas las noches, aunque hay una gran variedad de cosméticos y productos dedicados que nos harán la limpieza más fácil y rápida, la constancia es el camino a la perfección.

Podemos hace un poco de trampa usando cremas como lo son los sérums, son potentes productos basados en su concentración de principios activos, hay de muchos tipos con varias funciones tales como hidratante, antiedad, reafirmantes, etc. Pueden llegar a ser algo caros pero la diferencia es bastante notoria. Un pequeño consejo es aplicar el sérum antes de la crema hidratante pero no es ningún sustituto de ésta, lo mejor es dejar que penetre en la piel aplicando la crema justo después dejándola 10 minutos.

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