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combatir las celulitis

anticeluliticos si o no

El temor a no verse bien crece ante la perspectiva de esa mínima prenda, objeto de deseo de unos/as y tortura de otras. Sin embargo, la tarea de conseguir verse bien no lleva un día, ni una estación, pero si que es cierto que en verano el placer por lucirse y la necesidad de aligerar ropa nos incentiva a cuidarnos. Una cosa que afea nuestro cuerpo más que los kilos, cuestión de gustos y modas, es la celulítis. ¿Podemos hacer realmente algo efectivo por eliminarla? ¿Son efectivos los anticelulíticos?

errores que empeoran la celulitis

Una de nuestros temidos enemigos es la celulitis: es imposible acabar con ella del todo y además la tenemos estigmatizada. No obstante, si podemos luchar para que no vaya a más y se note menos. Antes de comenzar a contaros que podemos evitar para que vaya a peor y os vamos a sorprender, empezaremos diciendo una cosa esencial: no hay que obsesionarse las mujeres reales tienen celulitis. Todas absolutamente todas la tienen o la padecerán con el tiempo, con lo que no os agobies ni la véais tan terrible, ya que la piel perfecta es, sentimos decirlo, photoshop.

La celulitis se entiende como un defecto antiestético debido a la acumulación de grasas y líquidos en determinadas zonas del cuerpo, especialmente, caderas, glúteos y abdomen, y se manifiesta en forma de piel de naranja, flacidez y esas irregularidades como hendiduras o agujeritos. Pues bien esta puede contenerse o eliminarse parcialmente con ejercicios, cremas y masajes localizados y una buena dieta. Eso lo sabiamos, pero seguro que no sabías que debías evitar los siguientes alimentos y hábitos:

combatir  las celulitis

No hay nada peor que tener unas lindas piernas pero con celulitis. Este problema sin duda alguna ataca y acompleja a muchas mujeres y si no deseas tenerlas más en tu figura aquí están las mejores formas de combatir  las celulitis que puedes usar.

4 formas de combatir  las celulitis

 

La lucha contra las celulitis puede ser realmente complicada pero debes saber que no es imposible. Ahora y para que puedas empezar a dar la lucha lo más pronto posible aquí están 4 consejos que debes tener presentes:

  • La primera forma que debes usar es la actividad física cardiovascular y de tonificación. Se aconseja entonces por ejemplo correr o nadar y de manera conjunta hacer una rutina con pesas o que exija esfuerzo muscular como montar bicicleta, subir escaleras y hacer cuclillas.
  • Pero además del ejercicio a la hora de combatir  las celulitis tener una sana alimentación es clave. Evita sobre todo el consumo de harinas refinadas, azúcar, grasas y alcohol. Todos estos alimentos fomentan la aparición de las celulitis. En su lugar consume más frutas, verduras, carnes magras, cereales integrales y legumbres.
  • Los masajes son también clave para tener un buen flujo linfático. Se aconseja masajear las piernas en círculos, yendo de la rodilla hacia arriba.
  • Finalmente una buena hidratación y eliminación de líquidos y toxinas es fundamental. Toma por lo menos 2 litros de agua en el día y cerciórate de estar yendo al baño lo suficiente.

Sigue estos 4 consejos o formas para eliminar las celulitis y veras los buenos resultados.

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